ORACIÓN MANTRA
En
la clase de hoy la hemos hecho oración, cuyo tema principal era crear nuestro
propio mantra.
El mantra es una palabra que se refiere a
unos sonidos que en algunas creencias tiene un poder espiritual o psicológico y
son capaces de, al ser recitados, invocar a alguna divinidad. La palabra proviene
de man- (‘mente’ y el sufijo
instrumental -tra, por lo que podría
traducirse como "Instrumento mental".
En clase el profesor nos ha enseñado en concreto este
video:
El video de arriba trata específicamente de
una religión que es el budismo. En esta religión el mantra más común es el de
arriba “Om Mani Padme Hum”. Los budistas sostienen que las seis sílabas de este
mantra se vinculan con la meditación (om), la paciencia (ma), la disciplina (ni),
la sabiduría (pad), la generosidad (me) y la diligencia (hum). Para algunos
líderes este mantra “Om Mani Padme Hum” solo es útil si se recita
sabiendo y pensando en su significado.
De fondo hemos puesto una canción (sonidos),
como hacemos siempre relajantes, así como el sonido del agua. A continuación
hemos cerrado los ojos y nos hemos concentrado en nuestra respiración y a
empezar a sentir todas las sensaciones que sentimos en cada una de las partes
de nuestro cuerpo. Para eso lo hemos ido recorriendo lentamente. Una vez
terminado esto hemos pensado en una situación que nos inquietase y no nos
dejase estar tranquilos. Mientras teníamos en mente esta situación había que
pensar en una frase y repetirla muchas veces. Yo en pensado en una situación
personal y la frase era la siguiente “need your therapy” que es una frase de
una canción y creo que reflejaba perfectamente aquello que necesito para que esa situación mejore.
No hay comentarios:
Publicar un comentario